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Salud General

6 mitos sobre el entrenamiento físico

6 mitos sobre el entrenamiento parte 1

2 May 2016

    Existen muchos mitos respecto al entrenamiento físico que se escucha cuando uno va a al gimnasio. Muchas mujeres tienen miedo a entrenar porque creen que se van a anchar y van a crecer como hombres. Otras creen que sudar mucho significa que van a bajar de peso. Desde que entreno en Personal Training me he […]…Leer más

¡Mi hijo rechina los dientes!

15 April 2016

Una noche mientras dormía escuchaba un rechinido, no era como el de una puerta al abrirse, era como si sus dientes fueran a romperse… Me preocupe bastante y me acerque a mi esposo para ver si el sonido venia de el…¡nada! Me asuste cuando entendí que la otra opción que quedaba era mi hijo.…Leer más

Terapias en niños: ¿Fin del mundo? ¡Para nada!

17 February 2016

Una de las preocupaciones que tuve con Joaquín fue que demoraba en hablar y empecé a notar que eso también afectaba para relacionarse con los demás niños. Muchas personas me decían “Pero tiene 3 años… es chiquito… no todos tienen el mismo ritmo” …Leer más

Quiero ser una mamá fitness – Programa Post Natal

12 October 2015

El sentirse bien con uno misma, el mejorar tu autoestima, liberar el estrés, despejarnos y tener si quiera 50 minutos al día para nosotras mismas (que como siempre digo: “Es justo y necesario”) es priceless. ¿Qué mejor que dedicar ese tiempito para realmente hacer algo súper bueno por nosotras mismas? Es hora de un cambio para nosotras.
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Es hora de un cambio

14 September 2015

Nunca fui una mujer fitness, odiaba las dietas y los ejercicios…pero llegó la hora de un cambio. Un cambio para bien.…Leer más

¿Alguien dijo ecografías?

16 April 2014

Tengo muchas futuras mamás imperfectas en el blog y quiero compartir mi experiencia con el tema de las ecografías. Durante mi embarazo, hice mis ecografías en IMM (Instituto Médico de la Mujer). Chicas, lo súper recomiendo, no suelo recomendar cosas que no me gusten y mucho menos que no las haya probado. Les cuento mi […]…Leer más